Rezoluţie “întrebătoare”: pentru un 2016 cu tâlc

decembrie 20th, 2015

20151216_155915Sfârşitul de an, dincolo de toate alte semnificaţii rigide, sau de conluzionare, de angajamente sau auto-critici, pentru multă lume se asociază cu noi speranţe. Şi e frumos aşa. Cum să facem ca speranţele să nu rămână doar aşa, “sperânde”? Cum facem să trecem de la inerţie la acţiune? Cum să ne asigurăm că la sfârşitul lui 2016 vom avea rezultate concrete şi nu doar “cenuşă pe cap” sau “ochi auto-scoşi”? Continuare »

Călătoria continuă: în special, Azi!

octombrie 22nd, 2015

Astăzi e o zi deosebită pentru mine, un fel de sărbătoare, dar şi mai mult de atât: Ziua Psihologului şi ziua în care, acu 3 ani, am pornit acest blog, ca o ancoră pentru mine în realizarea unui vis mai mare, care iată-iată prinde viaţă.

Şi azi ca si acu 20 de ani, câIMG_5619nd mi-am decis soarta vocaţională, consider că psihologia este cel mai fascinant domeniu, de studiu şi activitate, deopotrivă.

Sunt încântată că avem o zi naţională a psihologului, dar încă nedumerită de ce durează atât reglementarea domeniului…

Sunt încântată că oamenii devin mai deschişi – la minte şi la suflet, şi mai încrezători – în sine, şi în psihologi, dar încă nedumerită de reticenţa şi aversiunea altora…

Sunt fascinată de curajul şi puterea oamenilor cu care am privilegiul să lucrez, Vă mulţumesc  enorm pentru ceea ce învăţ de la voi şi pentru ceea ce simt şi sunt! Continuare »

Plecăciuni în toamnă

octombrie 13th, 2015

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/236x/ce/04/4e/ce044eab83411a3319315921a6ce01da.jpg

Acum cinci ani, ONU a lansat la data de 15 octombrie, Ziua Internaţională a Femeilor din Mediul Rural, deşi discuţiile despre necesitatea unei asemenea zile au fost iniţiate de un grup de ONG-uri încă în 1995, în timpul celei de-a patra Conferinţe Internaţionale a Femeilor, de la Beijing.

Sărbătorită în peste 100 de ţări ale lumii, Ziua Internaţională a Femeilor din Mediul Rural are menirea de a sublinia rolul crucial al femeilor şi contribuţia acestora la dezvoltarea localităţilor rurale şi a agriculturii, la bunăstarea economică şi socială a unei ţări.

Abilitarea femeilor de la sate – socială, politică şi economică – este o strategie sigură şi pentru dezvoltarea Republicii Moldova, având în vedere că majoritatea populaţiei ţării (deocamdată) locuieşte la sate, iar tendinţa de urbanizare este una în creştere. Cu toate acestea, demersurile pentru consolidarea egalităţii de gen sunt circumscrise în perimetre municipale, iar femeile din zonele rurale rămân, cum au mai fost, ale nimănui.

Femeile din satele Moldovei: profesioniste, mame, fiice, soţii, văduve, bunici, surori, îmbătrânite prematur, fără carnete de muncă, fără poliţe medicale, cu pensii batjocoritoare, cu salarii mici şi mâinile crăpate, blajine, cu pielea înăsprită, triste, harnice, bolnave, săritoare la nevoie, înţelepte, resemnate, cu vocea caldă şi deseori neauzită, frumoase, generoase, abuzate, curajoase, aplecate şi plecate… Continuare »

S.O.S! pentru melancolia autumnală

octombrie 12th, 2015

autumn-001Şi pentru că e toamnă, cu zile ploioase… şi pentru că văd multă lume tristă în jur… şi pentru că am fost invitată la o emisiune tv, dar din lipsă din timp am zis puţine, aş vrea să împărtăşesc cu voi câteva sugestii pentru a combate „depresia de sezon” – avalanşa nedorită de trăiri neplăcute, de tristeţe, neîncredere, lipsa de vivacitate, dificultăţi de concentrare, diminuarea interesului faţă de relaţia de cuplu, de familie, muncă, etc., apatie, oboseală, atitudine negativă faţă de sine şi faţă de alţii, lipsa de somn sau dimpotrivă, hipersomnia, lipsa de poftă de mâncare sau apetit exagerat, iritabilitate, etc. Continuare »

Transformarea de sine – aventura continuă (partea II)

octombrie 4th, 2015

Sper că entuziasmul primelor zile din marea aventură încă este cu voi! Ce ziceţi de altele nouă provocări frumoase pentru ca butterfly-transformationmarea croazieră de 100 de zile să se transforme într-o veritabilă „călătorie de vis”?

 

Iată-le:

Ziua 22: APARTENENŢA – Organizează pentru prietenii sau amicii tăi (pentru membrii familiei, colegii de la serviciu, colegii de şcoală, etc.) o seară minunată, fără vreun motiv special (poate fi cu o anumită tematică sau una obişnuită, pe care să o faceţi împreună „neobişnuită”)! Continuare »

Aventura Transformării de Sine (partea I)

septembrie 23rd, 2015

De ce?

oyster-pearl-100903-02

Pînă la Revelion au rămas… da! Aţi ghicit 100 zile! Şi dacă vă plac magiile de Revelion şi cele ale cifrelor mari şi clare, haideţi cu mine într-o aventură: Transformarea de Sine.

De ce? Pentru ca atunci cînd veţi face Rezoluţia de Anul Nou să fie o altă rezoluţie decît banalele şi copy-paste-atele de pînă acum.

De ce? Pentru că e cumplit de frumoasă aventura!

Ce trebuie să facem? Nimic  nu trebuie! Facem doar ceea ce vrem, după următorul plan (care poate fi modificat, îmbunătăţit, individualizat, etc.): Continuare »

Protestele şi motive psihologice din spatele acestora

septembrie 6th, 2015

11103822-colorful-up-hand-concept-of-democracy-Stock-Vector-democracy-policy-learningÎn disputele recente legate de concerte şi proteste (alte motive de divizare şi polarizare), m-am întrebat multe. Am încercat însă să văd ce spune despre proteste şi psihologia. Concertele le las pe altă dată… Concertele „gratis”, în mod deosebit :)!

Şi pentru că cei care iniţiază un protest au de regulă, o psihologie aparte, am făcut un rezumat al motivelor pe care le au cei care se alătură mişcărilor protestatare (ăsta e şi mai mare dificit) în baza unor nevoi psihologice specifice (deseori, neconştientizate).

De ce merg unii oameni la proteste? (Nu mă refer aici la cei care merg la proteste din convingere autentică). Continuare »